Τα ελαστικά, πλούσια στήθη είναι πάντα όμορφα. Οι ελκυστικές γυναικείες μορφές έχουν εκτιμηθεί ανά πάσα στιγμή. Δυστυχώς, τα κορίτσια με μικρή εμπειρία μεγέθους μαστού είναι ένα αίσθημα αβεβαιότητας. Έτσι είναι δυνατόν να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι;
Οι λόγοι για την αλλαγή της φόρμας
Το στήθος μπορεί να αλλάξει το σχήμα και να αλλάξει το μέγεθος στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Μετά την εγκυμοσύνη και τη σίτιση του παιδιού.
- Ορμονικές διαταραχές.
- Αλλαγές βάρους.
- Άμεση κατάσταση των μυών, έλλειψη τακτικής σωματικής άσκησης.
- Κληρονομικότητα.
- Έλλειψη φροντίδας για τον εαυτό σας και η λανθασμένη επιλογή των λινών.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι από πολλές απόψεις η σωματική διάπλαση καθορίζεται από τη γενετική και τον τρόπο ζωής. Οι γενετικοί παράγοντες καθορίζουν τη βάση με την οποία μπορείτε να εργαστείτε και να τη βελτιώσετε. Φροντίζοντας τον εαυτό σας, την κατάρτιση, το ενεργό χόμπι, το περπάτημα στον καθαρό αέρα - όλα αυτά είναι ευεργετικά για την ομορφιά και την υγεία. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι.
Το στήθος είναι ένας μαστικός αδένας που περιβάλλεται από λιπώδη ιστό. Το μέγεθος του ίδιου του αδένα δεν μπορεί να αλλάξει. Τα εμφυτεύματα που χρησιμοποιούνται στις εργασίες αύξησης του μαστού εγκαθίστανται κάτω από το σίδερο. Μπορείτε να επηρεάσετε το μυϊκό πλαίσιο και την κατάσταση του δέρματος. Με την κατάλληλη επιμονή, θα πάρετε ένα όμορφο, κατάλληλο, ελαστικό στήθος.
Ένας τρόπος ζωής είναι σε θέση να προσαρμόσει πολλά μειονεκτήματα του σχήματος. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην κατάσταση του δέρματος. Οι επιβλαβείς συνήθειες, η κατάχρηση του καφέ, μια μικρή ποσότητα νερού θα επηρεάσει αρνητικά την εμφάνιση όχι μόνο του στήθους, αλλά και της ίδιας της γυναίκας.
Οι αιχμηρές αλλαγές στο βάρος προς οποιαδήποτε κατεύθυνση επηρεάζουν εξαιρετικά αρνητικά το σχήμα του στήθους. Με την απότομη απώλεια βάρους, η ποσότητα του υποδόρου λιπώδους ιστού μειώνεται, το δέρμα δεν έχει χρόνο να μειωθεί και το στήθος είναι άσχημο. Με ένα γρήγορο σύνολο βάρους, τα ραγάδες εμφανίζονται στο δέρμα, χάνει την κανονική δομή και την ελκυστική εμφάνισή του. Κατά τη διάρκεια της αλλαγής του σχήματος, η φροντίδα του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φροντίδα του μαστού πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αυτή τη στιγμή, οι ενεργές διαδικασίες αναδιάρθρωσης των μαστικών αδένων, η υπερτροφία τους, δηλαδή η αύξηση. Το δέρμα υποφέρει, φροντίζοντας για την οποία μπορείτε να διευκολύνετε την αποκατάσταση του μαστού μετά τη σίτιση.
Λαϊκές μέθοδοι αύξησης της προτομής
Οι συνταγές που μεταδίδονται από το στόμα στο στόμα αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα πολλών ετών εφαρμογής. Οι λαϊκές μέθοδοι αύξησης του μαστού δεν είναι λιγότερο χρήσιμες για την επίτευξη του επιθυμητού στόχου.
Ο λυκίσκος χρησιμοποιείται ευρέως για αυτούς τους σκοπούς. Μία από τις συνταγές προσφέρει να πάρει μόνο λυκίσκο, να ρίξει ζεστό νερό και να βράσει για περίπου 30 λεπτά. Μετά την ψύξη της έγχυσης, πρέπει να το πιείτε έως και 3 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Η συλλογή με κώνους αυτού του φυτού είναι επίσης αποτελεσματική για την αύξηση των θωρακικών αδένων. Περιλαμβάνει 5 γραμμάρια κώνων λυκίσκου, περίπου 50 γραμμάρια ρίγανης και τον ίδιο αριθμό ρίζας γλυκόριζα. Το μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε την έγχυση για 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού και, στη συνέχεια, αφαιρέστε και αφήστε για περίπου μία ώρα. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να στραγγίξετε την έγχυση. Πιείτε επίσης τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της αίτησης είναι ένας μήνας, μετά από ένα διάλειμμα την εβδομάδα και μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, αυτές οι συνταγές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν! Οι κώνοι αυτού του φυτού περιέχουν φυτοοιστρογόνα που επηρεάζουν την αύξηση του μαστού στο σπίτι. Με μεγάλη προσοχή, αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται στην εφηβεία και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.
Από την αρχαιότητα, οι σπόροι λίνου είναι γνωστοί για τις χρήσιμες ιδιότητές τους και σε ένα συγκρότημα μέτρων για τη μεγέθυνση των στήθη δεν καταλαμβάνουν το τελευταίο μέρος. Επιπλέον, βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου και βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Λόγω του περιεχομένου των ελαίων και των λιπαρών βιταμινών, το λινάρι επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Οι σπόροι προστίθενται σε ένα ποτήρι ξινό προϊόν -μαγνητικό προϊόν στην ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας και πίνουν αυτό το ποτό δύο φορές την ημέρα.
Το Sange σε φυτικά φάρμακα θεωρείται θηλυκό φυτό που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Ένα αφέψημα είναι χρήσιμο για όσους θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος του μαστού. Είναι εύκολο να προετοιμάσετε την έγχυση από αυτό: ρίξτε 50-60 γραμμάρια θρυμματισμένου γρασιδιού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και στέλεχος. Πάρτε 100 γραμμάρια μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν κεφάλαια που περιέχουν φυτικές θηλυκές ορμόνες.
Προϊόντα για την αύξηση της προτομής
Πώς να διευρύνετε το στήθος στο σπίτι; Μόνο μια πολύπλοκη προσέγγιση. Τα τρόφιμα είναι κυρίως σημαντικά σε αυτό το θέμα. Λόγω του πλήρους συνόλου των θρεπτικών ουσιών, των ιχνοστοιχείων και των βιταμινών, η κατάσταση του σώματος στο σύνολό του βελτιώνεται.
Το λάχανο βοηθά στην αύξηση της προτομής, η οποία έχει γίνει μια γλώσσα σε μια γλώσσα. Πιστεύεται ότι αυτό το λαχανικό μπορεί να καταναλωθεί από την εφηβεία στα κορίτσια για να παρέχει όμορφα στήθη στο μέλλον. Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των ανθρώπων ότι το λάχανο είναι εξαιρετικά χρήσιμο στη θεραπεία των ασθενειών του μαστού στο σπίτι. Η εφαρμογή των φύλλων λάχανου συνιστάται με μια ποικιλία ασθενειών, ξεχνώντας για τον κίνδυνο τους στην περίπτωση καθυστέρησης της πλήρους θεραπείας.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, ασβέστιο, το οποίο απορροφάται παρουσία λίπους που διατίθενται σε γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα προϊόντα Sour -Milk παρέχουν την κανονική κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία επηρεάζει άμεσα το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ένα κορίτσι να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ζύμη συνιστώνται επίσης ενεργά για όσους σκέφτονται πώς να διευρύνουν γρήγορα τα στήθη. Γι 'αυτό, οι κρούστες και η μπύρα ψωμιού είναι κατάλληλα. Σκεφτείτε να επιλέξετε αυτή τη μέθοδο ότι είναι δυνατόν να αυξηθεί όχι μόνο η επιθυμητή περιοχή, αλλά και το σώμα στο σύνολό του.
Μπορείτε να μεγεθύνετε το στήθος καταναλώνοντας καρύδια με μέλι. Τα καρύδια πρέπει να ξεφλουδίζονται και να είναι υγρά. Το μείγμα θα πρέπει να εγχυθεί για περίπου 3 εβδομάδες πριν να είναι έτοιμο για χρήση. Μπορείτε να βρείτε την ίδια συνταγή, αλλά με την προσθήκη λεμονιού και λείανση του μείγματος. Επιλέξτε οποιοδήποτε.
Φροντίστε να συμπεριλάβετε προϊόντα πρωτεϊνών στη διατροφή σας, ειδικά τα ψάρια. Τα αναντικατάστατα ωμέγα-3 οξέα που περιέχονται σε αυτό χρησιμεύουν ως εγγύηση της ομορφιάς και της ελαστικότητας του δέρματος, η οποία απαιτείται για την περιοχή του θώρακα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή τις αιχμηρές αλλαγές στο βάρος.
Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι σας καθημερινά. Μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και ινών. Το τελευταίο ρυθμίζει τις δραστηριότητες του εντέρου, βοηθώντας στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών και των τοξινών.
Άσκηση για ένα κατάλληλο στήθος
Πώς μπορείτε να σηκώσετε το στήθος σας στο σπίτι, να το ταιριάζει και να είναι όμορφο; Απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που εκτελούνται τακτικά - το κλειδί για την επιτυχία. Η μέθοδος που περιλαμβάνει τη σωματική δραστηριότητα οδηγεί πάντα στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμη και το παιδί πρέπει να συνηθίσει σε καθημερινές ασκήσεις, για να μην αναφέρουμε έναν ενήλικα. Αυτός είναι ο τύπος δραστηριότητας που δεν απαιτεί κανένα κόστος εκτός από το προσωρινό, πρέπει να αντιμετωπίσετε σε επίπεδο νοικοκυριού, στο σπίτι.
Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι το μυϊκό πλαίσιο διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στην υποστήριξη του μαστικού αδένα και αποτρέπει την χαλάρωση του. Ως εκ τούτου, οι ασκήσεις για την ενίσχυση των θωρακικών μυών θα πρέπει να εκτελούνται αυτόματα από νεαρή ηλικία. Ως αποτέλεσμα των τακτικών ασκήσεων, θα παρατηρήσετε πώς θα αυξηθεί και θα τραβήξει το στήθος.
Στον δημόσιο τομέα υπάρχουν εκπαιδευτικά βίντεο, εξηγώντας τον τρόπο αύξησης του μεγέθους του μαστού, τη βελτίωση της εμφάνισής του. Παρακάτω είναι αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Εσείς οι ίδιοι θα δείτε αν είναι δυνατόν να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι.
- Η πιο δημοφιλής άσκηση είναι η συμπίεση των παλάμες. Διπλώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας, στηρίζοντας τις παλάμες σας ο ένας στον άλλο. Οι αγκώνες κατευθύνονται προς τις πλευρές, που βρίσκονται στο επίπεδο προτομής. Πιέστε έντονα τα χέρια ο ένας στον άλλο σε αρκετούς λογαριασμούς και χαλαρώστε. Εκτελέστε 3-4 προσεγγίσεις 15-20 φορές.
- Learing και αναπαραγωγής αλτήρες. Τα μπουκάλια με νερό ή άμμο μπορούν να έρθουν για να αντικαταστήσουν αυτά τα κελύφη. Ξαπλωμένος στο πάτωμα σηκώστε τα χέρια σας με αλτήρες στο επίπεδο της προτομής και τα απλώστε στα πλάγια. Μια προσέγγιση είναι 15 επαναλήψεις. Συνολικά, εκτελέστε 3-4 προσεγγίσεις.
- Αντί για τις παλάμες σας, μπορείτε να πιέσετε την μπάλα. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο, αλλά θα είναι ευκολότερο να το εκτελέσετε με γυναίκες που έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις του καρπικού.
- Pusiahs από το πάτωμα, όλα γνωστά από τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Εάν είναι δύσκολο, εκτελέστε από τα γόνατα ή από τον τοίχο.
Η φροντίδα του δέρματος του Bust
Πολλά είπε για τη σημασία της φροντίδας του δέρματος του μαστού. Μια μεγάλη ποικιλία από διάφορες κρέμες, μάσκες και προϊόντα που στοχεύουν στην ενυδάτωση, τη διατροφή του δέρματος. Δεν έχουν τόσο πολύ αυξανόμενη όσο μια σφίξιμο, ενίσχυση της δράσης. Οι μάσκες που έγιναν ανεξάρτητα δεν έχουν λιγότερη επίδραση σε σύγκριση με τις αγορασμένες. Κατά την προετοιμασία τους χρησιμοποιείται μια μεγάλη ποικιλία εξαρτημάτων: έλαια, πηλό, λαχανικά.
Καρύδα, λάδι καρίτα, φύτρο σίτου - αυτά τα έλαια αναγνώρισαν τους ηγέτες της φροντίδας του δέρματος. Περιέχουν λιπαρά οξέα, λιπαρά βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση του δέρματος. Για παράδειγμα, το πετρέλαιο σίτου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συνεπειών μιας απότομης αλλαγής του βάρους, δηλαδή με ραγάδες. Συνιστάται να χρησιμοποιείται για να αφαιρέσετε και να μαλακώσετε τις ουλές.
Οι μάσκες που περιέχουν πηλό είναι φθηνές στο κόστος, αλλά δεν είναι κατώτερες στην αποτελεσματικότητα με δαπανηρά μέσα. Ο πηλός βοηθά να σφίξει το δέρμα, να το κάνει πιο ελαστικό, ομαλό, λόγω των σωματιδίων καθαρισμού και όμορφα.
Συμπερασματικά, αξίζει να πούμε ότι όλα τα μέσα και οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω δουλεύουν στο συγκρότημα και με την κατάλληλη επιμονή. Τίποτα δεν είναι αδύνατο, σίγουρα θα επιτύχετε το δικό σας εάν επισυνάψετε για να επιτύχετε το στόχο της μέγιστης επιμονής. Απλά μην κάνετε αύξηση της προτομής του σκοπού ολόκληρης της ζωής σας, είστε ήδη όμορφοι!